Pôle culturel – Atelier : coach-respiration

La coach-respiration est une technique respiratoire de bien-être, basée sur des exercices qui répondent aux besoins fondamentaux du corps : mouvement, nutrition et relaxation. Il s’agit d’un travail sur le mouvement et la respiration, à l’aide de gestes lents et doux.

Animé par Pascale Pons, intervenante formée à cette technique, cet atelier vous permettra de découvrir cette pratique et de prendre soin de votre corps. Pensez à apporter un tapis de yoga et un coussin.

Ados/Adulte – Sur réservation – Gratuit – Durée : 1h
Réservation au 02.97.07.82.20, par mail mediatheque@plumeliau-bieuzy.bzh ou via Messenger.